2023-11-20

動画を観て筋膜剥がしをいろいろ試したけど

そのやり方違うんじゃね？

と気付く

首肩がガチガチになったら

頭痛が激痛で

先日はそれで気分も悪くなって吐いたぐらいです

動画では

筋膜を掴んでそれを揺らす

の所を