動画を観て筋膜剥がしをいろいろ試したけど

そのやり方違うんじゃね？

と気付く



首肩がガチガチになったら

頭痛が激痛で


先日はそれで気分も悪くなって吐いたぐらいです




動画では

筋膜を掴んでそれを揺らす



の所を