リードが
シーズン１の見所は
キスシーン
そこを是非観てほしい言うてはったので 観ましたんですが
ＪＪを食事に誘ったり
アメフト誘ったりするのを観る方がジェラる
何故だろう？
スクワットは
こっち来て生活のリズムが変わったら出来なくなったというか
忘れるようになったので
初心に帰る
外股歩きに戻りました
でも普通に歩くだけじゃ何の効果もなかったので
かかとを浮かして腿内筋に意識を集中
開始当初は夜横になると足がダルうてダルうて
いかに内筋を使ってなかったのかを実感
したらばラジオでスクワットを推奨、外股で
また別番組ではお尻の筋肉にペンを挟むストレッチ？
そんなの流行ってるですか？
そのための番組オリジナルグッズを作ったとかで
へーへー
確かに外股で内筋を意識するとお尻の筋肉も使ってます
で
直立すると足の内側に隙間があったのですがびったしくっつくようになりました
下半身筋肉つけねば作戦
ちょっとぐらいは何かしら効果出てるようです
向こうに居る時
洗顔は１号のを使います
自分用のを買ってた事もありましたが 留守にすると
３号に手洗い石鹸として使い切られます
そういや 使い切って置き皿も捨てられてたことありました
そんなで普通の牛乳石鹸
身体洗い用ので顔洗ってましたんですが
こっちに居るとオイルクレンジング
肌触りがつるつるになります
１号のスクラブ洗顔使うと毛穴が詰まってブツブツになってきてですね
オールインワンも吸収されなくなり
今回その差がよーーく分かった次第
猟犬ワンコがひゅーんひゅーんと鳴いている
はぐれたんやろか
lukeさんの蜜柑ず日記みたいの
書こうか思うもさっぱり思い付かない lukeさんが私の思考範疇超えてるってことだろうか？