意外な所に [健康]
例年剪定、穴掘り、長ノコギリ、シバかきによる肩コリ首コリからの頭痛が通常運転
ガチガチだ！！
だったのですが
動画観て、ストレッチして
最初の１年は全く効果なく
去年辺りからちょっとずつ
チャンネルも変えながら
内容も変えながら
１２月に公開してくれはってた内テイ筋剥がし
テイの字が分からん
腿の字かなあ
が、意外にも首コリ肩こりをを和らげてくれてます
頭痛も無く
首とか肩甲骨、腕を重点的にしてたけど腿がガチガチを和らげるなんてーー
タグ：ストレッチ
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