ストレッチは今

さぼってる筋肉を動かす

というもので




それしてると毎日筋肉使ってるなー

感満載です


お尻周り下腹周りは変わらんけど

モモ周りが変わったような

ズボンがガボガボしてきました




腰痛ストレッチもまたしとかないとだなあ




今年は目標高く４０に設定してます


え？

２人なのに？

全部穫ってやるぜ！！

の勢いで