肩甲骨はがしのストレッチは続いています


９月に剪定した分を

もうすぐ肥まきだから

足元滑るからって、末頃からシバカキして片付けたのですが

首から肩から背中からガチガチで

頭痛がひどくて大変だったのですが



今、シバカキしても肩がちょっとこる、頭痛がちょっと出る

ぐらいになりました


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昔、交通機関に乗ると肩やら背中やらガチガチでしばらく頭痛やら何やらで大変でしたが

ただの単なる肩こりや思てたけど、萎縮してるから固まるようなことすると

ガッチガチになってしまうんだな

と